Et si tu osais?

Présence consciente en pleine nature :


  • Entends-tu cette petite voix intérieure, curieuse, créative, joyeuse,… qui te pousse à sortir de ta zone de confort, peut-être même du confort d’un cabinet de thérapie ?
  • Ressens-tu cette envie d’expérimenter, d’explorer d’autres champs des possibles ?

Peut-être une séance de présence consciente en pleine nature pourrait-elle te convenir ?

Si ton corps se met en mouvement à la lecture de ces mots, je t’invite à enfiler tes chaussures de marche préférées et partir à l’aventure.

Viens : on va passer un bon moment ! 

🍃🌲🌳


🍃Présence consciente en pleine nature – kesako ?


Une invitation…

  • Le bain de forêt en trame de fond, ou entrer en lien avec l’environnement, l’êtreté de la forêt, d’un parc, ou de tout espace vert, à ton propre rythme.
  • L’apprivoiser, te laisser apprivoiser.
  • Observer la richesse et la diversité du monde extérieur et petit à petit tourner ton regard à l’intérieur de toi, en lien avec l’environnement qui t’accueille en son sein.
  • Qu'est-ce qui résonne en toi lorsque tu entres en lien avec les différents règnes du Vivant : végétal, animal, champignons,… ?
  • Comment ton corps et ton esprit réagissent-ils, quelles émotions sont présentes au son de l’eau, du chant des oiseaux, au toucher du vent ou d’un rayon de soleil ?

La liste n’est pas exhaustive tant le vécu peut changer d’un moment et d’une personne à l’autre.

Une seule manière de réellement savoir ce qu'une telle séance peut te faire vivre: l'expérimenter !

Inscriptions et informations : 🍀

 🌳🌲🍃

🍃 Présence consciente en pleine nature - Pour qui ?


  • Tout le monde ! 😊
  • Toute personne qui a envie de prendre le temps de la connexion aux arbres, aux plantes, aux animaux, aux champignons, à la forêt, aux écosystèmes qu’elle abrite.

Chacun.e est bienvenu.e et aucune exigence de performance n’est attendue.

Ce type de séance est adaptable à la condition physique, psychique, émotionnelle de chacun.e.

  • Une attention particulière est mise à former des groupes les plus homogènes possibles, regroupant les attentes de chaque individu, de manière à ce que le groupe et chacun.e des membres puissent vivre une expérience nourrissante.

La distance, l’accessibilité et la difficulté du trajet sont adaptées à chaque personne ou groupe ; le but étant de vivre confortablement l’exploration intérieure, en lien à soi, à l’autre, à l’environnement, dans l’instant présent.

 🌳🍃🌲

🍃 Présence consciente en pleine nature - Comment t’y préparer?

  • Prévois une tenue vestimentaire confortable et adaptée aux prévisions météorologiques*.
  • Tes chaussures de marche préférées.
  • Un bon litre d’eau pour t’hydrater – ou plus, selon ta biologie**.
  • Un textile à poser au sol ou sur une souche, sur lequel tu peux t’asseoir.

 🌳🏃‍♀️🏃‍♂️🌳

Partant.e pour l’expérience ?

Contacte-moi ! 💬

Réserve ta place 🌾🍃✔


(*) Si les conditions météorologiques devaient fortement se dégrader, nous décidons d’un commun accord du report de l’activité, jusqu’à une heure avant l’événement.

(**) Je prévois une collation santé et une infusion réconfortante.